03-12-06

de classico

Vandaag nog eens de classico, oftewel  de 7-bruggenloop langs de Dijle  gelopen. Dat was lang geleden. Sluisjes aan de Nekker, muizenbrug, heverbrug, brug van haacht, heverbrug, muizenbrug, sluisjes. Eigenlijk zijn het nog meer bruggen, want ik ga ook tweemaal de spoorwegbrug over, passeer éénmaal twee brugjes tussen Muizen en Hever en in Haacht zijn het eigenlijk ook twee bruggen. We overbrugden dus 31,56 km in 2u45 minuten. De wind zorgde voor Lierse taferelen en de pols bleef gemiddeld op 137. Het laatste uur legden we geholpen door de wind tegen 13k/u af.

Te weinig detail zegt U. Wel, de gemiddelde snelheid bedroeg 11,5 km/u, we verbranden 2012 kcal (dat is gelijk aan 287,429gr vet), we zetten ongeveer 77 passen per minuut met een gemiddelde lengte van 124cm. We aten 1 banaan, dronken 4 porties water, het regende enkel op de terugweg, ik had een grijze loopbroek aan, we kwamen 1 paard, 8 honden en een vijftal andere lopers tegen. 

18:18 Gepost door DijleLoper in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

pfew amai Stef, ge zijt straf bezig hoor. Die marathon is pas over 6 maanden hé ;-) knappe training, en zo'n snelheid aan zo'n lage hartslag, dat zegt toch wel 't een en 't ander over je conditie!

Gepost door: Ruthje | 03-12-06

Knappe training Amai, knappe training, lijkt me een leuke route langs al die brugjes. Wel een beetje teleurgesteld: heb je de regendruppels niet geteld?

Gepost door: Julie | 03-12-06

Verslag Da's nu eens een compleet verslag se...

Gepost door: Homer | 03-12-06

detail Graag nog de kleur van het paard, statistiekje over welke hondenrassen je exact tegenkwam en het merk van schoenen die de andere lopers droegen.
Dank u!

Gepost door: geert | 04-12-06

Grijze broek Naast die statistiekjes zou het ook interessant zijn om te zien hoe de kleur van de broek evolueerde ifv de regenval.
Wat was trouwens de kleur van de sokken achteraf ?

Gepost door: Byrntie | 06-12-06

Good evening
They will both make you tired. Take them when all your stuff for the day is done. Or take them all day if you have nothing to do. best price for generic
Bye !!
____________________________
cheap from pfizer :)

Gepost door: alfonzo2 | 13-07-10

De commentaren zijn gesloten.