05-11-06

Ziezo...

We zijn volledig bekomen na het recuperatieweekje en het relaxatieweekendje. Ik kon het natuurlijk niet laten om even de beentjes los te schudden en heb zaterdagmorgen een tiental keer de cauberg opgelopen. Ons hotel lag boven op die berg. Vandaag ben ik nog eens naar het park getrokken voor dezelfde training als de week voor de kustmarathon. 6 toertjes aan hartslag 140. Daarmee kwam ik uit op een tijd van 1u43:26 voor 19,8 km. Op 24 september had ik hiervoor nog 2u02 nodig, maar toen was het nog heel warm.

Ik hecht voorlopig nog niet veel belang aan resultaten op de halve. In Ploegsteert en Kasterlee wil ik er vooral van genieten en er een goede training van maken. De eerste afspraak waar het resultaat telt is de 5k op 13 januari. Als daar de verwachtingen worden ingelost kunnen we voluit gaan voor een PR op de halve op 4 maart in Piacenza.

18:04 Gepost door DijleLoper in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

wat een planning! Je volgende 5kn alleen maar een groot succes worden met deze benadering! Welke tijd hoop je te lopen?

Gepost door: geert | 06-11-06

piacenza mooie verplaatsing!

Gepost door: Koen | 06-11-06

Er zijn slechtere plaatsen! Knappe training hoor en mooie vooruitzichten. Er zijn slechtere plaatsen om een halve M te lopen dan Piacenza! Dat moet ontzettend mooi zijn, het wordt vast onvergetelijk.

Gepost door: Julie | 06-11-06

Als het kriebelt Moet je lopen. Dat kan toch geen kwaad zekers van de beentjes op een hellinkje los te lopen. Als het maar deugd doet.
Veel plezier in Ploegsteert trouwens

Gepost door: Byrntie | 07-11-06

De commentaren zijn gesloten.