02-09-05

6,3 km; h: 139, 9,7 km/u, 39 min

Rustig inlopen, een paar sprintjes en dan 2km aan een iets sneller, maar nog steeds comfortabel tempo (9min47, h:160), daarna rustig uitgelopen. Morgen wordt het erg moeilijk om een lange te lopen, tenzij ik er vroeg uitgeraak. We zullen wel zien.
 

17:36 Gepost door DijleLoper | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.