04-08-05

11 km, h:130, 9,1km/u, 1u12

Heel rustig gelopen. Weer een gemiddelde pols van 130. Als ik langzaam loop, probeer ik steeds op het einde enkele sprintjes te doen, volledig op souplesse. Zo een 3 a 4, zonder te verzuren. Dat maakt de spieren weer wat losser na langdurig een vast tempo te hebben gelopen. Mijn polar geeft dan een snelheid aan van 19 a 20 km/u. Ik kan me nauwelijks voorstellen dat er mensen 42 km kunnen lopen aan die snelheid en zelfs nog sneller. Ik hou het zo een 60m vol.
 
Vandaag ook een krantje (midi libre) in de brievenbus gekregen, met de volledige uitslag van de Marvejols-Mende. Temps officiel 2:44:06, temps réel 2:41:42. Weer een pluim voor de organisatie. Ze denken daar echt aan alles. Zelfs de chaufeurs van autos, die moeten wachten omdat hat parcours was afgesloten, kregen allemaal een drankje en een merci met een woordje uitleg. Binnenkort komt er nog een dvd.

22:54 Gepost door DijleLoper | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Marvejols-Mende Heb daarnet je verhaal over de M-M gelezen. Heel mooi avontuur lijkt me !
Misschien kan je ook wel in Eindhoven meelopen ... Lukt een hele niet, wel een halve kan daar ook .... en Eindhoven is niet zo ver.

Gepost door: bob | 05-08-05

tip da's een goeie tip Bob, hoe meer bloggers hoe meer vreugd daar in Eindhoven! :-)

Gepost door: Ruthje | 05-08-05

Eindhoven ... ... Ik ga daar morgen in mijn blog op terugkomen. Moest nu eigenlijk al weg zijn. (Gelukkig maken mannen zich sneller klaar dan vrouwen, of ik had helemaal niets kunnen tijpen :-).

Gepost door: DijleLoper | 05-08-05

De commentaren zijn gesloten.