26-07-05

15.1 km, Dinsdag 19 july, col de Jalaber

Vandaag de col gedaan waarop de renners in de tour aankomen. 3km aan gemiddelt 10%. Tien jaar geleden stopte de tour ook in Mende en werd Jaja eerste. Op de 14de july nog wel, na een heroische ontsnapping. Overal in Mende hangen nog vlaggen met daarop 'Merci Laurent'. Het moet hier een volksfeest geweest zijn. Ik zat toen voor tv gekluistert en Ik herinner me nog precies de rit, alsof ze pas gisteren gereden werd.
 
De col op lopen duurt 25 min, naar beneden 15 min. Het naar boven lopen blijft heel traag gaan. Mijn loopsnelheid op de stijlste stukken ligt zelfs onder de snelheid waarmee ik naar boven zou kunnen wandelen. Ik blijf wel steeds lopen omdat het, vermoed ik toch, een betere training is dan wandelen. Naar beneden lopen is een kwestie van stijl en souplesse en ik probeer zo weinig mogelijk af te remmen. Terwijl ik op en af loop heb ik een heel mooi zicht op Mende, de laatste keer is het donker en zie overal de lichtjes. Boven op het colletje hebben zich al wat kampeerders gevestigt om een goed plaatsje te hebben voor de tour. Nadat ik de tweede keer bovenkom hoor ik in mooi hollands: "Hey Kees, mot je kijke joh, daar is ie weer". Als ik 40 minuten later een derde maal bovenkom is er geen Kees meer te bespeuren. Beneden heb ik twee uurtjes gelopen aan een gemiddelde hartslag van 143. In plaats van een vierde keer omhoog te lopen in het donker beluit ik morgen nog wat te lopen.

20:56 Gepost door DijleLoper | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.