25-07-05

4.5 km, dinsdag 12 july

Gisteravond gaan fitnessen. Ik voelde aan de benen dat ik de dag voordien gelopen had en besluit de nieuwe Nike Frees nog maar niet te proberen. Nike Frees zijn schoenen die het lopen op blote voeten simuleren. Blootvoets gebruikt men een veel groter aantal spieren dan met loopschoenen.
 
Ik loop enkel op de loopband als opwarming en als cooldown wanneer ik ga fitnessen. Ik loop steeds tweemaal een kwartiertje aan 9km/u (1.5% helling). Ik gebruik het een beetje als recuperatietraining. Ik dacht dat het vandaag wat moeizamer zou gaan wegens de wedstrijd van gisteren. Blijkbaar is dit toch niet het geval.
 

17:25 Gepost door DijleLoper | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.